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Sauce Froide Concombre et Ail

Sauce Froide Concombre et Ail

Une sauce ultra fraîche, légère et parfumée, parfaite pour accompagner les plats d’été, les grillades, les crudités, les wraps ou les salades. Le concombre apporte du croquant et de la fraîcheur, tandis que le yaourt grec et l’ail donnent une texture crémeuse et savoureuse.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 0 minutes
Temps de repos 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 personnes
Course: sauce
Cuisine: Méditerranéenne
Calories: 88

Ingredients
  

Pour la sauce
  • 1 concombre râpé grossièrement
  • 200 g yaourt grec
  • 1 gousse ail hachée très finement
  • 1 cuillère à soupe jus de citron
  • 1 cuillère à soupe huile d’olive
  • sel selon le goût
  • poivre selon le goût

Equipment

  • Râpe
  • Passoire
  • Torchon propre
  • Bol
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Cuillère
  • Réfrigérateur

Method
 

  1. Lavez le concombre puis râpez-le grossièrement afin de garder un peu de texture.
  2. Déposez le concombre râpé dans une passoire. Saupoudrez d’une pincée de sel et laissez dégorger pendant environ 10 minutes.
  3. Pressez soigneusement le concombre entre les mains ou dans un torchon propre afin de retirer un maximum d’eau.
  4. Épluchez la gousse d’ail puis hachez-la très finement pour qu’elle se mélange bien à la sauce.
  5. Dans un bol, mélangez le yaourt grec avec le jus de citron et l’huile d’olive jusqu’à obtenir une base lisse et homogène.
  6. Ajoutez le concombre bien égoutté et l’ail haché dans le bol. Poivrez selon votre goût, puis mélangez soigneusement pour obtenir une sauce bien crémeuse.
  7. Goûtez la sauce et ajustez si nécessaire avec un peu de sel, de poivre ou de citron.
  8. Placez la sauce au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes afin que les saveurs se développent.
  9. Servez bien froid avec des crudités, des grillades, des pommes de terre, des wraps ou du pain pita.

Notes

Égouttez bien le concombre pour éviter une sauce trop liquide.
Hachez l’ail très finement pour une saveur bien répartie.
Ajoutez de la menthe fraîche ou de l’aneth pour une version encore plus parfumée.
Une petite pointe de cumin peut apporter une note plus chaude et originale.
Préparez la sauce à l’avance et conservez-la au frais jusqu’au moment de servir.