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Quiche soufflée au fromage

Quiche Soufflée au Fromage

Une quiche légère, fondante et aérienne qui revisite la quiche traditionnelle avec des blancs d’œufs montés en neige. Sa pâte brisée dorée renferme une garniture crémeuse au fromage, au lait et à la crème fraîche, délicatement parfumée à la noix de muscade.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Temps de repos 5 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 6 personnes
Course: plat principal
Cuisine: francaise
Calories: 438

Ingredients
  

Pour la quiche
  • 1 pâte brisée
  • 200 g fromage râpé emmental, comté ou gruyère
  • 4 œufs blancs et jaunes séparés
  • 30 cl lait
  • 20 cl crème fraîche
  • 30 g beurre
  • 30 g farine
  • 1 pincée noix de muscade
  • sel selon le goût
  • poivre selon le goût

Equipment

  • Moule à tarte
  • Casserole
  • Fouet
  • Saladier
  • batteur électrique
  • Spatule
  • Fourchette
  • Four

Method
 

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Déroulez la pâte brisée dans un moule à tarte. Appliquez-la bien contre les parois puis piquez le fond avec une fourchette. Réservez le moule pendant la préparation de l’appareil au fromage.
  3. Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu doux. Ajoutez la farine puis mélangez pendant environ 1 minute pour former un roux.
  4. Versez le lait progressivement tout en fouettant pour éviter les grumeaux. Continuez à mélanger jusqu’à ce que la préparation épaississe.
  5. Retirez la casserole du feu. Ajoutez le fromage râpé dans la préparation chaude, puis mélangez jusqu’à ce qu’il soit bien fondu.
  6. Incorporez la crème fraîche. Ajoutez la noix de muscade, le sel et le poivre, puis mélangez jusqu’à obtenir une préparation crémeuse et homogène.
  7. Séparez les blancs des jaunes d’œufs. Ajoutez les jaunes à la préparation au fromage, mélangez soigneusement puis laissez tiédir légèrement.
  8. Placez les blancs d’œufs dans un saladier propre et sec. Montez-les en neige ferme à l’aide d’un batteur électrique.
  9. Ajoutez progressivement les blancs en neige à la préparation au fromage. Mélangez délicatement avec une spatule, en soulevant la masse pour conserver une texture légère et mousseuse.
  10. Versez délicatement l’appareil au fromage dans le fond de tarte. Répartissez la préparation de manière uniforme sans la tasser.
  11. Enfournez immédiatement pendant 35 à 40 minutes. La quiche doit gonfler, dorer sur le dessus et rester moelleuse à l’intérieur.
  12. À la sortie du four, laissez reposer la quiche pendant environ 5 minutes.
  13. Servez rapidement pour profiter de sa texture soufflée, fondante et aérienne. Accompagnez d’une salade verte ou de quelques crudités.

Notes

Montez les blancs en neige ferme pour obtenir une belle texture soufflée.
Incorporez les blancs délicatement pour garder un maximum d’air.
Évitez d’ouvrir la porte du four trop tôt pendant la cuisson.
Utilisez un mélange de fromages pour une saveur plus généreuse.
Servez la quiche rapidement après cuisson pour profiter de son volume soufflé.