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Nuages de Courgettes

Nuages de Courgettes

Les nuages de courgettes sont de délicieuses bouchées légères, moelleuses et dorées, parfaites pour un apéritif, un accompagnement ou un repas léger. Une recette simple et savoureuse à base de courgettes et de fromage, idéale pour toute la famille.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Apéritif
Cuisine: francaise
Calories: 190

Ingredients
  

  • 2 courgettes moyennes
  • 2 œufs
  • 100 g fromage râpé
  • 50 g farine
  • 1 cuillère à soupe huile d’olive
  • sel
  • poivre
  • 1 pincée herbes de Provence facultatif

Equipment

  • Saladier
  • Râpe
  • Plaque de cuisson
  • Papier cuisson
  • Four

Method
 

  1. Laver les courgettes puis les râper finement.
  2. Presser légèrement les courgettes râpées afin de retirer l’excès d’eau.
  3. Dans un grand saladier, battre les œufs.
  4. Ajouter les courgettes râpées, le fromage, la farine, l’huile d’olive, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
  5. Mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène.
  6. Préchauffer le four à 180°C.
  7. Déposer des petits tas de préparation sur une plaque recouverte de papier cuisson puis former des galettes légèrement épaisses.
  8. Enfourner pendant 15 à 20 minutes jusqu’à ce que les nuages soient bien dorés et légèrement gonflés.
  9. Laisser tiédir quelques minutes avant de servir chaud ou tiède.

Notes

Bien presser les courgettes pour éviter une texture trop humide et ajouter un peu de parmesan pour une saveur encore plus intense.