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Blanquette de poisson rapide et gourmande

Blanquette de poisson rapide et gourmande

Une blanquette de poisson fondante et savoureuse, cuisinée dans une sauce onctueuse à base de crème et de fumet de poisson, idéale pour un plat principal délicat et gourmand.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 personnes
Course: plat principal
Cuisine: francaise
Calories: 280

Ingredients
  

Ingrédients
  • 600 g poisson blanc (cabillaud, colin, lieu) en morceaux
  • 2 carottes coupées en rondelles
  • 1 oignon émincé
  • 1 gousse ail hachée
  • 20 cl crème fraîche
  • 15 cl fumet de poisson
  • 1 c. à soupe beurre
  • 1 c. à soupe farine
  • jus de citron au goût
  • sel et poivre au goût
  • persil haché (facultatif)

Equipment

  • Poêle
  • Casserole
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Cuillère en bois

Method
 

  1. Dans une casserole, faites fondre le beurre puis faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
  2. Ajoutez les carottes et faites cuire quelques minutes.
  3. Ajoutez le fumet de poisson et portez à léger frémissement.
  4. Ajoutez les morceaux de poisson et laissez pocher doucement 8–10 minutes jusqu’à ce qu’ils soient cuits.
  5. Retirez délicatement le poisson et réservez au chaud.
  6. Dans la même casserole, ajoutez la farine pour faire un léger roux, puis incorporez progressivement la crème fraîche en fouettant.
  7. Laissez épaissir à feu doux, puis rectifiez l’assaisonnement avec sel, poivre et un filet de jus de citron.
  8. Remettez le poisson dans la sauce et servez immédiatement, garni de persil haché si désiré.

Notes

La blanquette de poisson est délicieuse servie avec du riz, des pâtes fraîches ou des pommes de terre vapeur. Vous pouvez remplacer certaines parties des légumes par des petits pois pour plus de couleur et de texture.