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Millefeuille de Courgette au Skyr et Saumon

Une recette fraîche, légère et élégante, parfaite pour un déjeuner équilibré ou un dîner estival. Les fines lamelles de courgettes grillées remplacent la pâte pour créer un millefeuille savoureux, garni de skyr citronné, d’herbes fraîches et de saumon fumé.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Repos 15 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Entrée, plat léger
Cuisine: francaise
Calories: 235

Ingredients
  

  • 3 courgettes moyennes
  • 200 g saumon fumé
  • 250 g skyr nature 0 %
  • 1 cuillère à soupe jus de citron
  • 1 cuillère à soupe ciboulette ciselée
  • 1 cuillère à soupe aneth frais haché
  • sel selon le goût
  • poivre selon le goût

Equipment

  • Mandoline
  • Poêle-grill
  • Bol
  • Spatule

Method
 

  1. Laver les courgettes puis les couper en fines lamelles dans le sens de la longueur à l’aide d’une mandoline ou d’un couteau bien aiguisé.
  2. Faire chauffer une poêle-grill ou préchauffer le four puis griller les lamelles de courgettes quelques minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres.
  3. Déposer les courgettes sur du papier absorbant et laisser tiédir.
  4. Dans un bol, mélanger le skyr avec le jus de citron, la ciboulette et l’aneth.
  5. Ajouter une pincée de sel et de poivre puis mélanger jusqu’à obtenir une préparation lisse et parfumée.
  6. Déposer une première couche de lamelles de courgettes sur une assiette ou dans un cercle de présentation.
  7. Étaler une fine couche de préparation au skyr puis ajouter quelques morceaux de saumon fumé.
  8. Répéter les couches jusqu’à obtenir trois ou quatre étages.
  9. Terminer par une couche de courgettes et quelques herbes fraîches sur le dessus.
  10. Placer au réfrigérateur pendant 15 minutes afin de raffermir la préparation.
  11. Servir bien frais en entrée, en plat léger ou accompagné d’une salade verte.

Notes

Égoutter soigneusement les courgettes après cuisson pour éviter qu’elles ne rendent trop d’eau. Cette recette peut être préparée quelques heures à l’avance afin que les saveurs du saumon, du citron et des herbes se développent davantage. Pour une présentation élégante, utiliser des cercles individuels. Le skyr peut être remplacé par du fromage blanc épais ou du yaourt grec.